2015年07月28日

熱中症のお助け漢方薬「牛黄清心元」

一昨日の日曜日は漢方の勉強会でした。
日曜日の休み毎に、勉強会やら会合やら家の用事やらと
外出をすることが多く、気分転換になるかもしれないけれど
この暑さの中の外出は気が進まないことも・・・
「クーラーの効いた部屋で、のらりくらりした〜い(笑)」

o0480032012149115212.jpg

と言う訳にはいかないので、掃除、洗濯、買い物をして
昼ごはんをちゃちゃっと済ませて、いざ出発〜
熱中症のお助け漢方薬「牛黄清心元」は丸い薬を専用カッターで
8等分に切っておくと便利ですが、あいにく切ってなかったので
その漢方薬と専用カッターの箱を一つずつバッグに入れ、勉強会
会場で切ろうと思って会場に着いたら・・・

何とバッグの中にはカッタ―の箱が2個入っていて、漢方薬の箱
は机の上に置いてきてしまった!
漢方薬の勉強会だけあって、お隣に座っていた他県から新幹線で
参加した方も、ちゃんと携帯していた〜

その日は何事もなく帰宅したので良かったのですが
皆さんに携帯を力説していた自分が携帯を忘れたなんて・・・
これからは、バッグの中身は早めに準備しておこうっと♪
(オカピさんは寝る時の枕元にも置いてありますよ)



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2015年07月27日

異常気象

蒸し暑〜い毎日が続いています。

ところでイタリア「ミラノ」と同じ位の緯度にある日本の都市
どこかご存知ですか?
何と!北海道の稚内市だそうですよ。
ヨーロッパの国って以外に高緯度なんですね〜

最近は北海道も以前では考えられないような暑い日が多いですが
今年「食」をテーマに万博が開かれているミラノは
138年ぶりの「酷暑」で40度近くまで上がっている様子。
(食がテーマだけに、大変!)

もっと高緯度のスイスでも30度以上になったり
インドにいたっては50度近くの異常な高温になっている。

夏至.jpg

世界的に異常な高温をはじめとした様々な異常気象は
ある意味、人間の仕業かもしれません。
小さなことでも自分の出来ることから地球をいたわり
そしてまずは自分の身を守るように、無理しないようにして
休養と睡眠をしっかりとる事が大切です。



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2015年07月24日

「夏の養生法」

昨日は暦の上では「大暑」でしたが、梅雨明け後の雨模様で
気温もあまり上がらず「いったい今、何月だった?」と混乱
するような感じですが、皆さんの地域はいかがですか?

今日は漢方的考え方から「夏の養生法」をご紹介します。

ひまわり大群.jpg

中々実行は簡単ではありませんが、太陽が沈むと寝て、日の出
とともに起きる。
クーラーの中ばかりにいないで、1日1回は汗をかくようにして
気分的にも発散しないと、身体に熱がこもり病気になる。
もともと熱の多い心にさらに熱がこもると、心臓を悪くする。
身体全体が暑く感じ出すと、冷房で外から冷やし、冷たい飲食で
中から冷やし、それを続けていると下痢をして、夏バテまっしぐ
らとなり秋になると体調不良となる。
夏に発散していないと熱が胸にこもり、秋になって肺がよく働く
時期になると、肺が乾燥し、痰の少ない乾いた咳が出る。

要は自然に合わせて寝起きして、1日1回は汗をかき熱を発散!
そして心の熱に効く牛黄製剤を携帯し、身体の熱を冷ます漢方薬
を上手に利用し、夏の下痢に効く漢方薬で水分代謝を整える事も
大切です。
イオン飲料を摂っているだけでは、熱中症の予防や対処が完璧で
ない事を頭に入れておいて下さいね。



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