2015年08月31日

ガンバッテいる人に出会う

長かった夏も今日で終わり!という訳には中々いかないですが
とりあえず8月も今日で終わります。
9月に入っても秋というよりは、まだまだ夏の暑さが続きそう。

医療の現場で仕事をしていると、心身ともに疲れてしまう事も
多いのですが、職種が違ってもガンバッテいる人に出会うと
元気が出てきます。

先日もヘルパーの仕事をしていらっしゃる、オカピさんの薬局の
常連さんと話していたら・・・
ヘルパーさんの仕事も大変な事が多く、ほとんどが高齢の方が
相手なので、体と共に心も疲れてしまうらしい。
しかし上手にストレス解消しながら、仕事と家庭と子育てを両立
させている話を聞くと、オカピさんもガンバロウ!という気持ち
になります。

深呼吸.jpg

人間って調子が今一つの時、自分だけが一番大変!みたいに
思いこんでしまいますが、人と話すことによって救われる場合が
多い気がします。

何はともあれ明日からは9月!今年の残り3分の1のスタートを
気持ち良く踏み出して行きましょう♪



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2015年08月28日

自分の健康は自分で守ろう!

昨日、大きな房の葡萄をいただきました♪
(スポーツマンのYさん、ありがとうございます)
これから味覚の秋!果物など美味しい食べ物が収穫される季節。

柿.jpg

ところで現在、糖尿病患者は予備軍を含めると1600万人!
らしいのですが、これは日本人の7〜8人に1人ということ。
赤ちゃんも含めての計算ですから、中年以降だけで計算したら
もっとビックリの数字になりますね。

「糖尿病」が問題になる理由は深刻な合併症を伴うからです。
神経障害、腎障害、脳卒中・・・

「まだ治療を受ける程ではないけれど・・・」という方は
食事療法、運動療法を始める事が大切です。
そして相談薬局でのアドバイスで、糖尿病で不足するミネラルを
補う、しっかり研究が行われている健康食品や予備軍の方に飲ん
でいただける漢方薬を服用すると・・・
多種類の化学薬品にお世話になる事を回避できる可能性が高まり
ます。

出来る限り「自分の健康は自分で守ろう!」が「生涯現役」の
必要条件ですね。



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2015年08月27日

気温の変化に注意

台風の影響で急に涼しくなったら・・・
オカピさん、夜中にトイレに立つ事は滅多にないのですが
寝る前に利尿作用の強い飲み物を飲んだ訳でもないのに
真夜中と明け方に2回も尿意で目が覚めました!

トイレ2.jpg

いつも患者さんには「尿や便」の回数や量や色や形をよく
観察するようお話しています。
その2回の尿の色は水みたいに透明に近く(トイレに溜っている
水に薄まってはいますが)急な気温の低下に、身体が冷えている
事がよくわかりました。

昨日の関東地方の気温は10月初旬並みとか!
最近は北海道の方が気温が高い事もありビックリですネ。
オカピさんが大学生の時、友人と2週間かけて北海道1周旅行を
した時、阿寒湖の辺りでは8月半ばなのにストーブが使われてい
た事を思い出しましたが、今年はどうなのでしょう?

気温の変化に、どうぞお気をつけて風邪をひかれませんように!



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