今年のお正月が、ついこの前のような気がしませんか?
バタバタしている内に、多分あっと言う間にお正月が来るはず!
まあ何とかなるさ!とは言え、やる事が多い明日からの1ヵ月を
テキパキと行動するためには、体力が絶対条件です。
この所、急に冬がやってきて冷え込んできました。
温かい物を栄養バランス良く食べ、お風呂でゆっくり温まって
疲れをとり、しっかり睡眠をとりましょう。

そうすれば、風邪を撃退できる体力(免疫力)がつきますよ。
それでも体力に不安な方は、自分に合う漢方薬などの自然薬の
助けを借りることをオススメします。
転ばぬ先の杖です。
何はともあれ、今年もあと1ヵ月!
来年を素晴らしい年にするかどうかは、この1ヵ月の過ごし方に
かかっていると言っても過言ではないはず。
本日中に、師走1ヵ月の計画をたててみませんか?

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