2015年11月17日

「1日1食しか食べない」

最近「1日1食しか食べない」という方が結構いるらしい。

kufuku.jpg

1日3食という習慣は、いつ頃から始まったのでしょうか?
御年配の方だと1日2食(にじき)という言い方をされる方も。

先日、あるピアニストの方のコンサートに行きました。
ショパンコンクールに日本人として最年少で入賞されたり
東京と京都でレストラン経営もされていて、そこで演奏されたり
大学の教授もされていたり・・・
極めつけは、ショパンの独奏曲212曲を18時間かけて暗譜で
弾き続けたりとか、とにかく超人的な40代男性です。
(お名前は横山幸雄さん)

その方が、どうも1日1食のようなのです。
水分は、きちんと摂って、食事は夕食のみ!
レストランを経営されるほどですから、舌はこえていてグルメで
ワインに対する造詣も深いらしい。
「忙しい中、いい加減な身体に良くないであろう物を食べる位な
 らば食べない方がましだし、演奏時の集中力にも良い」とか。

コンサートでの演奏は、エネルギッシュであり繊細で素晴らしく
上半身はがっしりしているのに、タイトなズボン(パンツ)に
包まれた足の細いこと!

1日1食の夕食のメニューやカロリーに興味深々のオカピさん♪



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2015年11月16日

自動運転してくれる自動車

晩秋、落ち葉を「濡れ落ち葉」に変化させる冷たい雨は
情緒はあっても肌寒さに、そろそろ暖かいコートの出番♪

少し前にロボットの話をしましたが・・・
最近の自動車業界の話題は「自動運転してくれる自動車」!
(何だかややこしい言い方ですが)
行き先を設定するれば、コーヒー飲みながら本を読んでいる間に
目的地に到着♪
ペーパードライバーの方や、運転技術が高くない方には朗報!

we-are-enjoying-the-car-ride-resizecrop--.jpg

男性には怖がられても、女性には尻にしかれるキャラの某氏と
数人で会話を楽しんでいました。
彼は車大好き人間で、ポルシェを乗り回したこともあるとか。
運転が好きなので、まさかボタン一つで・・・の車には興味ない
と思ったら「コーヒー飲みながら本を読めるなんて最高!」と。
しかし次の言葉にオカピさんビックリポン!
「自動運転している時は、車の外に何かマークしておいて欲しい
 よな〜。」
つまり自分が運転する時は、自動運転の車には絶対近づかない!

人間のヘタな運転よりは、自動運転の方が絶対信用できるけれど
100%信用できないから、最後は自分を信じる!という
おおらかそうで、意外に神経細やかな素敵なキャラの某氏のお話
でした。
(いくら便利になっても最終的には人間力!健康も同じですね)



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2015年11月13日

「運動と食事」が重要

久し振り?の13日の金曜日!
いつものようにキンキンキラキラ♪素敵な日にしましょうネ。

最近「健康寿命」という言葉が盛んに使われています。
高齢化社会の日本において、高齢者になっても介護を必要としな
いで健康を維持回復するためには、生まれた時からの心がまえが
必要です。
どんな心がまえ?かというと色々あるかとは思いますが
「運動と食事」が重要となってきます。

ストレッチ.jpg

運動をする為には、バランスの良い食事が大切ですが
日本人に不足しがちな「カルシウム」は丈夫な骨作りとストレス
対策などに欠かせません。

昨日のブログでも書きましたが、食事からでは不足しがちなカル
シウムを長期間安心して摂取できる製品(健康食品)が入荷しま
した。
牡蠣殻にコラーゲン、ナツメ、ニワトコが配合されています。
食卓に置いておき、食事からのカルシウム不足が心配される時に
服用されると良いと思います。



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